Rejuvenescer sem cirurgia pode parecer difícil, mas existem alternativas que te ajudarão a conquistar uma pele hidratada, sem rugas e bem cuidada.
1- Beba pelo menos 2 litros de água para manter seu corpo hidratado e uma aparência mais jovem
Consumir pelo menos dois litros de água por dia é um cuidado básico que todo mundo precisa ter para ser mais saudável. E quem quer ter uma aparência mais jovem é essencial para hidratar a pele.
2 – Durma bem
Como vai à qualidade do seu sono?
Para não ficar com aquele olhar de cansaço é importante ter um sono de qualidade. A dica é dormir de sete a oito horas por noite. E, antes de ir para a cama, evitar ficar no celular. A luz azul da tela do aparelho aumenta os níveis de cortisol no organismo, afastando o sono e com isso, o relógio biológico do seu corpo entende que ainda é dia. Então, não produz quantidade suficiente de melatonina para se preparar para o sono: o cérebro fica em alerta.
3 – Evite o cigarro e o álcool
Fumar não prejudica apenas o seu pulmão como também envelhece a sua pele. Já as bebidas alcoólicas também são prejudiciais pois desidratam a pele.
Quer parar de fumar ou quer beber menos e apenas socialmente? Então, aí está uma boa motivação para que siga firme em seus objetivos.
4 – Hidrate a sua pele para evitar o ressecamento e o aspecto envelhecido
Quando a pele fica ressecada a aparência fica mais envelhecida.
Por isso, a dica é usar o hidratante todos os dias. Escolha uma hidratante ideal para o seu tipo de pele.
5 – Remova a maquiagem antes de dormir para que sua pele respire
Esse é um procedimento que ajuda a pele a respirar e a reduzir o envelhecimento precoce.
6 – Reduza o consumo de açúcar
O excesso de glicose no sangue provoca a glicação de proteínas. Com isso, o tecido da pele envelhece mais rápido do que o normal. Então, procure consumir açúcar com moderação.
7 – Use protetor solar todos os dias e, inclusive, para ficar na frente do computador
Embora o sol seja um aliado do bronzeamento e importante para a saúde por fornecer vitamina D, emite raios ultravioletas nocivos à saúde.
Apenas para que entenda como os raios solares atingem a pele.
Outra inimiga da pele que também exige cuidado é a luz visível. Transmitida pela tela do celular, computador e lâmpadas fluorescentes, ela pode causar melasmas (manchas escuras), envelhecimento da pele e hiperpigmentação.
Portanto, uso o protetor solar seja em dias ensolarados ou nublados!
E no caso da luz visível, a dica é usar protetor solar com cor: o único capaz de barrar o dano da luz visível à pele.
8 – Considere a ajuda de tratamentos estéticos para conquistar resultados mais rápidos
Todas essas dicas para se manter jovem que vimos aqui vão ajudar você a alcançar seu objetivo a longo prazo. Mas, se quiser rejuvenescer em um tempo menor a recomendação é buscar um tratamento estético para acelerar os resultados que deseja.
O rejuvenescimento facial, por exemplo, abrange vários procedimentos como o Botox que tem como objetivo prevenir a formação das rugas e suavizar as linhas de expressão. Uma boa opção para tirar aquele ar de cansaço do rosto e dar mais leveza ao seu olhar.
Outro tratamento que ajuda a acelerar resultados para quem quer uma pele mais firme são os bioestimuladores de colágeno. Mais colágeno na pele significa uma pele mais firme e essa firmeza melhora o aspecto geral da face de forma muito natural e delicada. A degradação do colágeno no organismo humano ocorre naturalmente a partir dos 30 anos de idade com perda aproximada de 1% ao ano. A perda óssea que ocorre na face também contribui para um aspecto de envelhecimento mais evidente e pronunciado. A aplicação de bioestimuladores promovem a formação de novo colágeno proporcionando uma recuperação da firmeza perdida ao longo dos anos e uma melhora na qualidade da pele.
Com o passar do ano, perdemos gordura facial, fibras elásticas e colágeno, ou seja, os componentes que dão sustentação à pele. Quando isso ocorre, o volume do rosto é reduzido e, consequentemente, começam a aparecer os sinais da idade, como lábios mais finos, o bigode chinês e as olheiras profundas. Nessas condições, o preenchimento com ácido hialurônico é eficiente, pois ativa as moléculas de água encontradas na derme, incentivando que a área recupere o volume. A substância restaura temporariamente o contorno dos traços, preenchendo até mesmo as zonas mais profundas do rosto.
Benefícios e opções de tratamentos estéticos para prevenir o envelhecimento não faltam.
Mas é importante saber que os resultados podem variar de pessoa para pessoa. E que quanto melhor for o seu estilo de vida, melhores serão os resultados obtidos.
Valorize o que existe de melhor em você!