(Dra. Isabella Fernandes Ribeiro Melo, oftalmologista do Instituto de Olhos Minas Gerais (IOMG), especialização pela Santa Casa de Belo Horizonte, atuação clínica e cirúrgica).
A mioquimia palpebral, popularmente chamada de tremor nas pálpebras, é um fenômeno comum. Caracteriza-se por contrações musculares rápidas e involuntárias que variam em frequência e duração, geralmente duram segundos ou minutos, e podem ocorrer em um ou em ambos os olhos.
O tremor nas pálpebras relaciona-se à fadiga ocular, ingestão excessiva de cafeína, falta de sono, exposição prolongada a telas digitais, além de períodos de estresse e ansiedade.
Algumas estratégias podem ajudar a aliviar os tremores palpebrais:
1. Pratique técnicas de relaxamento, faça pausas regulares durante o uso de dispositivos eletrônicos e garanta uma boa noite de sono;
2. Reduza o consumo de cafeína;
3. Mantenha-se hidratado e adote uma dieta equilibrada, rica em magnésio, potássio e outros nutrientes essenciais;
Na maioria dos casos, os espasmos são benignos e temporários, mas os tremores podem ser uma resposta a condições subjacentes mais sérias, tais como distonia focal, blefaroespasmo essencial, distúrbios neurológicos ou deficiências nutricionais crônicas. A distonia focal é uma condição neurológica que causa contrações musculares involuntárias.
No caso do tremor palpebral, a distonia focal afeta os músculos que controlam o movimento das pálpebras.
Já o blefaroespasmo essencial é uma forma específica de distonia focal que afeta os músculos da pálpebra e causa fechamento involuntário das pálpebras.
É essencial estar atento caso os tremores persistam ou se tornem frequentes, e observar se há outros sintomas associados, como tremores generalizados, fraqueza muscular ou mudanças na visão, para buscar a avaliação de um profissional de saúde e receber orientação específica.
Dra. Isabella Fernandes Ribeiro Melo
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