Saiba quando o tremor nos olhos pode indicar um problema mais sério

(Dra. Isabella Fernandes Ribeiro Melo, oftalmologista do Instituto de Olhos Minas Gerais (IOMG), especialização pela Santa Casa de Belo Horizonte, atuação clínica e cirúrgica).

A mioquimia palpebral, popularmente chamada de tremor nas pálpebras, é um fenômeno comum. Caracteriza-se por contrações musculares rápidas e involuntárias que variam em frequência e duração, geralmente duram segundos ou minutos, e podem ocorrer em um ou em ambos os olhos.

O tremor nas pálpebras relaciona-se à fadiga ocular, ingestão excessiva de cafeína, falta de sono, exposição prolongada a telas digitais, além de períodos de estresse e ansiedade.

Algumas estratégias podem ajudar a aliviar os tremores palpebrais:

1. Pratique técnicas de relaxamento, faça pausas regulares durante o uso de dispositivos eletrônicos e garanta uma boa noite de sono;

2. Reduza o consumo de cafeína;

3. Mantenha-se hidratado e adote uma dieta equilibrada, rica em magnésio, potássio e outros nutrientes essenciais;

Na maioria dos casos, os espasmos são benignos e temporários, mas os tremores podem ser uma resposta a condições subjacentes mais sérias, tais como distonia focal, blefaroespasmo essencial, distúrbios neurológicos ou deficiências nutricionais crônicas. A distonia focal é uma condição neurológica que causa contrações musculares involuntárias.

No caso do tremor palpebral, a distonia focal afeta os músculos que controlam o movimento das pálpebras.

Já o blefaroespasmo essencial é uma forma específica de distonia focal que afeta os músculos da pálpebra e causa fechamento involuntário das pálpebras.

É essencial estar atento caso os tremores persistam ou se tornem frequentes, e observar se há outros sintomas associados, como tremores generalizados, fraqueza muscular ou mudanças na visão, para buscar a avaliação de um profissional de saúde e receber orientação específica.