A importância do sono para a sua saúde!


Ser bom de cama é prenúncio de boa saúde!

Este vídeo aborda a importância do sono na nossa vida. O sono está diertamente relacionado a nossa qualidade de vida e a nossa saúde. É importante avaliarmos dois critérios: a quantidade e qualidade! Em algumas situaçoes são necessários medicamentos, mas independente disso, existe a HIGIENE DO SONO!

Confira algumas dicas que você pode começar hoje mesmo e que terá um impacto fundamental na sua noite.

Texto e Direção: Breno Figueiredo Gomes

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