Ser bom de cama é prenúncio de boa saúde!
Este vídeo aborda a importância do sono na nossa vida. O sono está diertamente relacionado a nossa qualidade de vida e a nossa saúde. É importante avaliarmos dois critérios: a quantidade e qualidade! Em algumas situaçoes são necessários medicamentos, mas independente disso, existe a HIGIENE DO SONO!
Confira algumas dicas que você pode começar hoje mesmo e que terá um impacto fundamental na sua noite. 
Texto e Direção: Breno Figueiredo Gomes
LEIA TAMBÉM:
Cuidados redobrados com a saúde dos olhos na pandemia
Uma ‘panelinha de cogumelos’ para deixar o fim de semana mais gostoso
Cerveja Trapista: Aqui tem selo de qualidade!
Exercícios fisioterapêuticos para pacientes pós Covid-19
Alfaiataria: um clássico da moda feminina contemporânea, clássica, atemporal, e até mesmo despojada
