Ao usar este site, você concorda com a Política de Privacidade e os Termos de Uso.
Aceito
Balcao News - Notícias de BH - A informação é nossa. A opinião é sua!Balcao News - Notícias de BH - A informação é nossa. A opinião é sua!
Aa
  • BH
    • – CPI Abuso de Poder na PBH
    • – CPI Lagoa da Pampulha
  • Economia
    • – Finanças
    • – Negócios
  • Política
  • Gerais
    • – Coluna Confusão
    • – Pet News – Aléxia Soares
    • – Paternidade Consciente
    • – Direito Imobiliário
    • – Desastre de Brumadinho
    • – Balcão Consumidor
    • – Concursos
    • – Empregos
    • – Moda
    • – Proseando com Ricardo Souza
    • – Celebridades
  • Esportes
    • – América
    • – Atlético
    • – Cruzeiro
    • – Brasileirão 2023
    • – Coluna Alma Alvinegra
    • – Campeonato Mineiro 2023
    • – Copa do Brasil 2023
    • – Copa Libertadores da América 2023
    • – Copa Sul-Americana 2023
    • – Futebol Feminino
  • Saúde
    • – Oftalmologia
    • – Fisioterapia
    • – Nutrição
    • – Cirurgia Plástica
    • – Estética
    • – Divagando em Saúde
  • Brasil
  • Cultura e Lazer
    • – Poema de Ocasião
    • – Arte e Prosa
    • – Agenda Cultural
    • – Culinária
  • Mundo
  • Veículos
    • – Autocar
    • – Moto News
  • Meio Ambiente
  • Assine
  • Publicidade Legal
Reading: Passo a passo de como manter uma boa postura para dirigir
Compartilhar
Balcao News - Notícias de BH - A informação é nossa. A opinião é sua!Balcao News - Notícias de BH - A informação é nossa. A opinião é sua!
Aa
  • BH
  • Economia
  • Política
  • Gerais
  • Esportes
  • Saúde
  • Brasil
  • Cultura e Lazer
  • Mundo
  • Veículos
  • Meio Ambiente
  • Assine
  • Publicidade Legal
Pesquisar
  • BH
    • – CPI Abuso de Poder na PBH
    • – CPI Lagoa da Pampulha
  • Economia
    • – Finanças
    • – Negócios
  • Política
  • Gerais
    • – Coluna Confusão
    • – Pet News – Aléxia Soares
    • – Paternidade Consciente
    • – Direito Imobiliário
    • – Desastre de Brumadinho
    • – Balcão Consumidor
    • – Concursos
    • – Empregos
    • – Moda
    • – Proseando com Ricardo Souza
    • – Celebridades
  • Esportes
    • – América
    • – Atlético
    • – Cruzeiro
    • – Brasileirão 2023
    • – Coluna Alma Alvinegra
    • – Campeonato Mineiro 2023
    • – Copa do Brasil 2023
    • – Copa Libertadores da América 2023
    • – Copa Sul-Americana 2023
    • – Futebol Feminino
  • Saúde
    • – Oftalmologia
    • – Fisioterapia
    • – Nutrição
    • – Cirurgia Plástica
    • – Estética
    • – Divagando em Saúde
  • Brasil
  • Cultura e Lazer
    • – Poema de Ocasião
    • – Arte e Prosa
    • – Agenda Cultural
    • – Culinária
  • Mundo
  • Veículos
    • – Autocar
    • – Moto News
  • Meio Ambiente
  • Assine
  • Publicidade Legal
Seguir
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Ad image
Balcao News - Notícias de BH - A informação é nossa. A opinião é sua! > Blog > Saúde > Fisioterapia > Passo a passo de como manter uma boa postura para dirigir
FisioterapiaSaúde

Passo a passo de como manter uma boa postura para dirigir

balcaonews
Atualizado em: 2023/09/14 at 12:08 AM
balcaonews 14 de setembro de 2023
Compartilhar
4 Min de Leitura
Compartilhar


Adotar uma boa postura ao volante é um básico que todos os condutores devem saber, pois nos ajudará a saber reagir adequadamente a qualquer imprevisto ou mesmo evitar possíveis lesões em caso de acidente. Quando você chegar ao volante, adapte a posição de direção para se adequar a você. Os braços levemente dobrados são um sinal de que a distância do assento ao volante está correta. E o encosto ideal a inclinação deve ser quase vertical.
 

Para adotar a posição de direção ideal, a primeira coisa a fazer será ajustar o assento longitudinalmente, para o qual você deve ser capaz de pressionar totalmente a embreagem confortavelmente, mantendo a perna esquerda semiflexionada (ângulo de aproximadamente 120 graus), e se o carro é automático tomando como referência a perna direita e o pedal do freio.  Em relação à altura do banco, o ideal é que os olhos fiquem na metade do para-brisa.

Recomenda-se, então, adotar uma inclinação do encosto quase vertical, pois uma inclinação muito excessiva dificulta a rápida movimentação dos braços para girar o volante e também favorece o efeito subaquático, fazendo com que o corpo deslize sob o cinto de segurança em caso de acidente, além de aumentar as chances de dores na coluna.  

Em relação ao volante, recomenda-se manter as mãos na posição do relógio de “dez e dez”, embora alguns motoristas tendam a estar mais perto das “nove e quinze”.  Porém, nesta posição os braços devem estar semiflexionados, formando um ângulo de aproximadamente 90 graus, e ao girá-los não deve haver dificuldade.  Assim, outra referência a levar em consideração para verificar se o volante está no lugar é que com as costas totalmente presas ao encosto, estenda o braço direito, de modo que o pulso fique no aro do volante na posição de 12 horas do relógio.

Com tudo isso ajustado, agora é hora de ajustar o encosto de cabeça, de forma que a cabeça fique centrada sobre ele e a cerca de 4 ou 5 cm de distância, não deve passar por cima, pois sua principal missão é evitar o traumatismo cervical, e não conforto.  Além disso, ajuste a altura do cinto se seu carro oferecer esse ajuste. 

Finalmente, é hora de posicionar corretamente os espelhos: o espelho interno deve permitir uma visão completa (ou tanto quanto possível) do vidro traseiro, de modo que fiquem centrados, enquanto os espelhos externos devem estar o mais abertos possível, exibindo uma pequena parte deles, da asa traseira do carro.  Assim, eles serão regulados corretamente se ao ultrapassar um carro, você o vir primeiro pelo retrovisor interno e quando ele desaparecer, aparecer no retrovisor externo. O ajuste dos espelhos é fundamental para que a movimentação da coluna cervical seja menor que a movimentação ocular.

LEIA TAMBÉM:

Coluna Alma Alvinegra: Um Galo encardido no caminho dos adversários

O papel das forças armadas numa democracia representativa

A leitura e seus benefícios para o desenvolvimento infantil

Efeitos da Covid-19 na relação entre clube, torcida e dinheiro

Coluna Squadra Celeste: O prelúdio da esperança

Comprei um produto pela internet e desisti. Quem paga o frete de retorno?

Westvleteren – A Pérola Trapista Virou Presente de Aniversário

Leia também no Balcão News

Raios ultravioletas podem causar danos permanentes à visão

Nova Lima ganha mais uma Unidade Básica de Saúde

Hospital Vila da Serra realiza mutirão gratuito de exames de PSA para detecção do câncer de próstata

Doença grave da retina pode afetar bebês prematuros

Inscrições para campanha do Mater Dei contra o Câncer acontecem amanhã

Compartilhe esse conteúdo
Facebook Twitter Copy Link Print
Compartilhar
Qual sua reação após terminar a leitura?
Amei0
Chorei0
Surpreso0
Triste0
Feliz0
Dormi0
Raiva0
Morto0
Publicado por balcaonews
Follow:
A informação é nossa. A opinião é sua! Notícias de Belo Horizonte, Minas Gerais, Brasil e do Mundo.
Anterior Geada atingiu 173.679 hectares no Sudoeste de Minas
Próximo A boçalidade da velha política de Kalil

Últimas Notícias

Empresários preocupados com isenção de importados
Economia Negócios 28 de novembro de 2023
Zema e presidente da CEF participam de evento na Fiemg
Sem categoria 28 de novembro de 2023
Programa Interlegis do Senado hoje na Câmara Municipal de BH
BH Política 28 de novembro de 2023
Cemig e Unifei assinam parceria científica e tecnológica
Meio Ambiente Política 28 de novembro de 2023
Concurso 2661 da Mega sorteia hoje R$ 32 milhões
Brasil Gerais 28 de novembro de 2023
PBH define fim das carroças para 2026
BH Gerais 27 de novembro de 2023

Leia também no Balcão News

OftalmologiaSaúde

Raios ultravioletas podem causar danos permanentes à visão

26 de novembro de 2023
Nova LimaCidadesSaúde

Nova Lima ganha mais uma Unidade Básica de Saúde

23 de novembro de 2023
Saúde

Hospital Vila da Serra realiza mutirão gratuito de exames de PSA para detecção do câncer de próstata

22 de novembro de 2023
SaúdeOftalmologia

Doença grave da retina pode afetar bebês prematuros

13 de novembro de 2023
Saúde

Inscrições para campanha do Mater Dei contra o Câncer acontecem amanhã

10 de novembro de 2023
BrasilGeraisSaúde

Minas Gerais pode ter temperatura de até 46 Graus

9 de novembro de 2023
Saúde

Estácio promove encontro sobre saúde mental aberto ao público

9 de novembro de 2023
BHGeraisSaúde

Guardas municipais vão fazer segurança em Centros de saúde a partir do dia 13

8 de novembro de 2023

Fale conosco: Para sugestões de pautas e sobre conteúdo envie e-mail para [email protected].

Balcão News é um veículo jornalístico, com noticiário de Belo Horizonte, Minas Gerais e do Brasil. Integra o Grupo Balcão, com mais de 35 anos de fundação, com atuação no jornalismo e em publicidade.

Anuncie no Balcão News:
Ligue para (31)3330-9600 ou envie whatsapp para (31)99816-3352.

Balcao News - Notícias de BH - A informação é nossa. A opinião é sua!Balcao News - Notícias de BH - A informação é nossa. A opinião é sua!
Seguir
© 2023 Balcão News. Todos os direitos reservados.